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夏柠一放学就往社团衝，正巧在社团教室外见到阿齐。
这两个人这阵子都是这种模式，明明是三年级的，却总是比一二年级的还要早到，练习的时候也是无比的认真，他们都在把握最后的这场比赛，不想留下遗憾。
「今天你要单独带郑海萱出去练习？」
『嗯。』夏柠点头，低头打字。『毕竟跑公路会比跑学校操场来得好。』
「也是。」阿齐认同她的想法。「那今天就你们两个出去练习，你自己小心一点，手机记得带，有什么事随时传讯息给我，知道吗？」
夏柠愣了愣，随后笑了开来。『难得你会担心我欸！好贴心！』
「才不是勒！你最近练习这么拚，情况又这么特殊，如果在外面发生什么事情的话不就不好了吗！」
「好歹我们也算三年战友了吧？」阿齐翻了白眼解释。
『嗯，好战友，我们的好队长阿齐万岁！』夏柠点头，笑得手舞足蹈。
「真是夸张欸你。」阿齐无奈笑着摇头。「好了啦，快去换衣服，赶快去练习啦！」
夏柠拿回了手机，手指做出了一个敬礼的手势，之后便笑着转身出去了。
郑海萱已经换好运动装，正做着暖身操等着夏柠的到来。
夏柠换好运动服之后就跑过来会合了，拿出手机递给郑海萱看。
『热身操做得差不多了吗？』
「嗯，做得差不多了！」
夏柠笑了笑，拍了拍小学妹的头，手指比了比校外，就像是在问她：「准备好了吗？」
郑海萱用力的点头，然后和夏柠一起起步，两人双双跑出了校外。
因为这次只有他们两个人单独出来练习，所以夏柠特意保持了速度跟在郑海萱的身后，两人维持着两三步之间的距离。
长跑最需要的不只是耐力，还必须调整好自己的呼吸状态，若是一开始就太过急促，后面跑得时候可能会比较费力，因此夏柠不光只是陪着练习而已，也是顺便观察郑海萱的呼吸，在她稍微急促时，要她慢下来。
长跑不需要着急，只要有耐心，跑得完全赛才是最好的。
差不多跑到4k时，郑海萱的呼吸已经开始有些紊乱了，夏柠几步向前，轻轻拍了她的背，然后做了几个深呼吸给她看。
郑海萱照着夏柠做了，一边跑一边调整，直到身体差不多快习惯了之后，才觉得好了一些。
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